当你感到困倦需要迅速提神时，可以尝试以下几种方法：
1. 短暂休息：进行5-10分钟的短暂小憩，可以帮助恢复精力。
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2. 冷水洗脸：用冷水洗脸可以刺激血液循环，提神醒脑。
3. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，同时增加氧气摄入，提高精神状态。
4. 喝咖啡或茶：适量的咖啡因可以暂时提神，但要注意不要过量，以免影响睡眠。
5. 适量运动：进行简单的伸展或快步走动，可以促进血液循环，增强活力。
6. 听振奋的音乐：听一些节奏感强的音乐，可以帮助你提神。
7. 喝一些提神饮料：市面上有许多提神饮料，含有维生素、矿物质和天然成分，可以帮助你快速恢复精力。
8. 吃一些健康的小零食：如坚果、水果等，可以提供能量，但要注意不要吃得太油腻或甜腻。
9. 保持室内通风：新鲜的空气可以帮助你恢复清醒。
10. 调整坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，这有助于缓解疲劳。
请根据自己的实际情况选择合适的方法。如果经常感到困倦，建议调整作息时间，保证充足的睡眠。
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