含硒丰富的坚果主要包括以下几种：
1. 核桃：核桃含有丰富的硒，是一种营养价值很高的坚果。
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2. 巴西坚果：巴西坚果是硒含量最高的食物之一，每100克巴西坚果中可含有高达5.5毫克的硒。
3. 开心果：开心果中也含有一定量的硒。
4. 杏仁：杏仁也是一种含硒量较高的坚果。
5. 榛子：榛子中同样含有一定量的硒。
不过，虽然这些坚果含硒量较高，但硒的摄入量应该适量，过量摄入可能导致硒中毒。建议在饮食中适量搭配，并注意其他食物中的硒摄入量，以维持硒的平衡摄入。
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