七年级个人综合评价的撰写可以从以下几个方面展开：

1. 基本信息：首先简要介绍自己的姓名、班级、性别等基本信息。

2. 学习成绩：总结自己在各科目的学习情况，包括优秀科目和需要改进的科目，以及自己的学习方法和策略。

例如：

“在七年级上学期，我的学习成绩总体稳定，语文、数学、英语成绩较为突出，其中英语成绩在班级中名列前茅。物理、化学科目尚需加强，我会通过课后复习和请教老师来提高。”

3. 品德表现：描述自己在道德品质方面的表现，如诚实守信、团结友爱、乐于助人等。

例如：

“在品德方面，我始终坚持诚实守信的原则，对待同学友善，乐于助人。在班级活动中，我积极参与，与同学们和睦相处，共同营造了一个和谐的班级氛围。”

4. 兴趣爱好：介绍自己的兴趣爱好，以及在这些领域取得的成果。

例如：

“我热爱体育运动，尤其擅长篮球。在学校的篮球比赛中，我所在的班级获得了优异成绩。我还喜欢阅读，尤其喜欢历史、科幻类书籍。”

5. 社会实践：阐述自己在社会实践方面的经历和收获。

例如：

“在暑假期间，我参加了社区志愿者活动，为社区居民提供帮助。通过这次活动，我学会了如何与人沟通、协作，提高了自己的社会责任感。”

6. 存在问题与改进措施：分析自己在学习、生活等方面存在的问题，并提出相应的改进措施。

例如：

“在时间管理方面，我发现自己有时会拖延，导致任务完成不及时。为了改善这一状况，我制定了详细的学习计划，并严格执行。”

7. 总结：对整个评价进行总结，表达自己的期望和决心。

例如：

“在七年级的学习生活中，我取得了一定的成绩，但也存在诸多不足。在今后的日子里，我会继续努力，争取在各方面取得更大的进步。”

以下是一个完整的七年级个人综合评价示例：

尊敬的老师、亲爱的同学们：

我是七年级（1）班的XXX。在这学期里，我在各方面都取得了一定的成绩，现将我的个人综合评价如下：

一、基本信息

姓名：XXX；班级：七年级（1）班；性别：男。

二、学习成绩

在七年级上学期，我的学习成绩总体稳定，语文、数学、英语成绩较为突出，其中英语成绩在班级中名列前茅。物理、化学科目尚需加强，我会通过课后复习和请教老师来提高。

三、品德表现

在品德方面，我始终坚持诚实守信的原则，对待同学友善，乐于助人。在班级活动中，我积极参与，与同学们和睦相处，共同营造了一个和谐的班级氛围。

四、兴趣爱好

我热爱体育运动，尤其擅长篮球。在学校的篮球比赛中，我所在的班级获得了优异成绩。我还喜欢阅读，尤其喜欢历史、科幻类书籍。

五、社会实践

在暑假期间，我参加了社区志愿者活动，为社区居民提供帮助。通过这次活动，我学会了如何与人沟通、协作，提高了自己的社会责任感。

六、存在问题与改进措施

在时间管理方面，我发现自己有时会拖延，导致任务完成不及时。为了改善这一状况，我制定了详细的学习计划，并严格执行。

七、总结

在七年级的学习生活中，我取得了一定的成绩，但也存在诸多不足。在今后的日子里，我会继续努力，争取在各方面取得更大的进步。

谢谢大家！