在被子冷的时候，可以采取以下几种方法来提高保暖效果：
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1. 增加被子厚度：如果条件允许，可以选择更厚或者更保暖的被子。
2. 使用电热毯：在睡觉前开启电热毯，预热床铺，可以快速提升室内温度。
3. 穿着保暖：在睡觉时，穿着保暖内衣或者毛衣，尽量减少身体的热量散失。
4. 使用保暖用品：在被子里面放置电热宝、热水袋等，可以有效提高床铺的温度。
5. 调整室内温度：如果条件允许，可以使用暖气、空调等设备提高室内温度。
6. 使用厚窗帘：厚重的窗帘可以阻止冷气进入室内，起到一定的保暖作用。
7. 合理布置床铺：将床铺靠墙放置，利用墙体阻挡冷气；床下可以放置棉被、衣物等，增加保温效果。
8. 保持室内干燥：湿气会降低保暖效果，所以要保持室内干燥。
9. 合理饮食：适量增加一些高热量、高蛋白质的食物，如坚果、牛奶、鸡蛋等，可以帮助身体产生更多热量。
10. 锻炼身体：适量的运动可以提高身体的基础代谢率，增加体温。
根据个人实际情况选择合适的方法，可以有效提高保暖效果。
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