手脚凉、怕冷在中医中通常被认为是阳虚体质的表现，治疗时可以采用温补的方法。以下是一些常见的中药，可以根据个人体质和具体症状在中医师的指导下使用：
1. 附子：具有温阳散寒的作用，常用于治疗阳虚怕冷、手脚冰凉等症状。
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2. 肉桂：能温经散寒，适用于阳虚引起的寒性腹痛、腰膝冷痛、手脚不温等。
3. 干姜：性温，有温中散寒、回阳通脉的功效，适用于脾胃虚寒、四肢不温。
4. 黄芪：具有补气固表的作用，适用于气虚引起的四肢不温。
5. 党参：补中益气，适用于气虚怕冷、手脚发凉。
6. 当归：补血活血，适用于血虚引起的手脚发凉。
7. 枸杞子：滋补肝肾，适用于肝肾阴虚引起的怕冷。
8. 鹿角胶：温肾壮阳，适用于肾阳虚引起的怕冷。
在使用中药时，请注意以下几点：
中药的使用应遵循辨证施治的原则，最好在中医师的指导下使用。
中药需要根据个人体质和病情调整剂量，不可随意增减。
部分中药可能存在副作用，长期使用应谨慎。
饮食上应避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，适当增加温补食物，如羊肉、鸡肉等。
如果手脚凉、怕冷的情况持续存在或加重，建议及时就医。
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