人的记忆周期通常被分为三个主要阶段：
1. 短期记忆（短期记忆阶段）：
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短期记忆是指信息在一分钟内被保持的记忆。这个阶段的信息通常很短暂，如果得不到及时复习，信息很容易被遗忘。
2. 工作记忆（工作记忆阶段）：
工作记忆是一种更高级的记忆形式，它允许人们处理和操作信息。在这个阶段，信息可以被加工、整合和应用。工作记忆的容量有限，通常只能同时处理少量的信息。
3. 长期记忆（长期记忆阶段）：
长期记忆是指信息在几天、几周、几个月甚至一生中都被保持的记忆。长期记忆的形成通常需要重复和巩固。
这个过程也被称为艾宾浩斯记忆曲线，由德国心理学家艾宾浩斯提出。艾宾浩斯的研究表明，记忆的巩固需要通过重复复习来实现，而且复习的最佳时间点通常在信息最初学习后不久，以及在之后的几天和几周内。通过这种周期性的复习，信息更有可能从短期记忆转移到长期记忆中。
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