花青素是一种广泛存在于各种水果中的天然色素，尤其在一些深色水果中含量较高。以下是一些含花青素较多的水果：
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1. 蓝莓：蓝莓中花青素含量非常高，是公认的花青素含量丰富的水果之一。
2. 黑莓：黑莓中也含有较多的花青素。
3. 黑加仑：黑加仑（又称黑醋栗）也是花青素的良好来源。
4. 草莓：草莓中花青素含量较高，尤其是深色草莓。
5. 黑樱桃：黑樱桃中花青素含量丰富。
6. 红石榴：红石榴的皮和籽中含有较多的花青素。
7. 紫葡萄：紫葡萄皮中的花青素含量较高。
这些水果不仅可以提供丰富的花青素，还有助于健康，但建议多样化饮食，均衡摄入各种营养素。
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