上海体适能健身培训的靠谱程度取决于多个因素，以下是一些评估标准：
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1. 机构资质：了解该培训机构是否拥有合法的办学许可证和相关的健身培训资质。
2. 师资力量：查看该机构的教师队伍是否具备丰富的健身教学经验和专业资质。
3. 课程设置：考察课程内容是否全面，是否涵盖了健身理论、实践操作、运动营养、运动康复等方面。
4. 学员评价：可以通过网络、社交媒体等渠道查看往届学员的评价，了解他们的学习体验和培训效果。
5. 教学环境：实地考察或通过网络图片了解教学场地、设施是否齐全、卫生，以及教学环境是否安全。
6. 就业服务：了解机构是否提供就业推荐服务，以及与哪些健身房或健身机构有合作关系。
以下是一些建议：
实地考察：亲自到培训机构进行实地考察，与教师和工作人员交流，了解他们的教学态度和服务质量。
参考网络评价：在互联网上搜索该机构的评价和反馈，但需注意甄别信息的真实性和客观性。
了解相关政策：了解国家和地方关于健身培训的相关政策和法规，确保所选机构符合要求。
综合以上因素，如果上海体适能健身培训在上述方面表现良好，那么其靠谱程度较高。但最终是否选择该机构，还需结合个人需求和实际情况进行判断。
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