默写词语记不住，可以尝试以下几种方法来提高记忆效果：
1. 理解记忆：理解词语的含义和用法，而不是单纯地死记硬背。通过理解，记忆会更加牢固。
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2. 联想记忆：将词语与已有的知识、图像或者情境联系起来，通过联想来帮助记忆。
3. 分组记忆：将相似的词语放在一起记忆，或者根据词性、词义等进行分类。
4. 反复复习：记忆是一个反复的过程，多次复习可以帮助巩固记忆。
5. 使用记忆法：比如使用首字母法、谐音法、故事法等记忆技巧。
6. 书写练习：通过书写来加深记忆，可以尝试写词语造句，加深理解和记忆。
7. 定时复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，定时复习已经学过的内容。
8. 情境模拟：尝试在具体的语境中运用这些词语，实际使用可以加深记忆。
9. 利用记忆工具：比如使用闪卡、记忆软件等辅助工具。
10. 保持良好的学习习惯：保持充足的睡眠，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
记住，每个人记忆的方式都有所不同，找到适合自己的方法是关键。不妨多尝试几种方法，找到最适合自己的记忆策略。
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