小孩练舞蹈，基本功的顺序

小孩练习舞蹈时，基本功的顺序通常如下：

1. 热身：在开始练习之前，进行全身的热身运动，包括关节活动、肌肉拉伸等，以预防运动损伤。

2. 地面压腿：分为正压、侧压、后压等，目的是提高腿部的柔韧性。

3. 把杆练习：

基本站姿：学习正确的站姿，包括脚位、手位等。

基本手位：练习舞蹈中常用的手位。

基本脚位：练习舞蹈中常用的脚位。

跳跃练习：如小跳、中跳、大跳等。

转体练习：包括基本的旋转动作。

4. 舞蹈组合：在掌握基本动作后，开始练习简单的舞蹈组合，逐步增加难度。

5. 舞蹈剧目：在掌握了一定的舞蹈基础后，可以开始学习完整的舞蹈剧目。

6. 体能训练：增强身体素质，如跑步、跳绳、仰卧起坐等。

7. 舞蹈理论：了解舞蹈的历史、风格、技巧等，提高舞蹈素养。

每个孩子的身体状况和接受能力不同，练习的顺序和进度也应根据个人情况进行调整。家长和教师应关注孩子的身体发育，避免过度训练。

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