失重和超重是物理学中描述物体在不同加速度条件下所受支持力变化的两种现象，以下是它们的区分方法：
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1. 失重：
定义：当物体相对于支撑面的加速度向下，且加速度的大小等于重力加速度（约9.8 m/s2）时，物体所受的支持力小于其重力，这种现象称为失重。
感觉：在失重状态下，人会感觉不到自身的重量，仿佛悬浮在空中。
实例：乘坐电梯快速下降、自由落体运动、宇宙飞船中的宇航员都处于失重状态。
2. 超重：
定义：当物体相对于支撑面的加速度向上，且加速度的大小大于重力加速度时，物体所受的支持力大于其重力，这种现象称为超重。
感觉：在超重状态下，人会感觉到自己的重量比平时更重。
实例：乘坐电梯快速上升、跳跃时、宇宙飞船中的加速度飞行阶段都处于超重状态。
区分失重和超重，主要看物体相对于支撑面的加速度方向和大小：
加速度方向：加速度方向向下时为失重，加速度方向向上时为超重。
加速度大小：加速度大小等于重力加速度时为失重，加速度大小大于重力加速度时为超重。
在实际应用中，可以通过测量物体所受的支持力来判断是失重还是超重。在失重状态下，支持力小于物体的重力；在超重状态下，支持力大于物体的重力。
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