量肩宽是一个比较简单的过程，以下是一些步骤：
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1. 准备工具：准备一把软尺或卷尺。
2. 站立姿势：让被测量者站立，保持身体直立，肩膀放松，不要耸肩。
3. 找到肩点：在背部找到两个肩胛骨的最高点，即肩胛骨的顶端。
4. 测量位置：将软尺或卷尺放在两个肩胛骨顶端的水平位置。
5. 测量方法：
直接测量：直接将软尺或卷尺水平围绕肩部一周，从一侧肩胛骨顶端到另一侧肩胛骨顶端。
间接测量：也可以让被测量者将一只手放在背后，用另一只手从前面量肩宽，从一侧肩胛骨顶端到另一侧肩胛骨顶端。
6. 记录数据：确保软尺或卷尺紧贴皮肤但不压迫，记录下肩宽的数值。
7. 检查：为确保准确，可以重复测量几次，取平均值。
肩宽的测量对于选择合适的衣物和装备非常重要，特别是对于一些需要考虑肩部尺寸的衣物，如外套、夹克等。
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