面对小学作业过多带来的烦恼，可以尝试以下几种方法来缓解和解决问题：
1. 合理安排时间：
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制定一个详细的日程表，合理分配学习和休息时间。
确保每天有足够的休息和睡眠时间，这对保持高效学习非常重要。
2. 提高学习效率：
采用适合自己的学习方法，比如通过做笔记、制作思维导图等方式来帮助理解和记忆。
集中注意力，减少分心因素，比如关闭不必要的电子设备。
3. 与家长沟通：
和家长沟通你的感受和困难，寻求他们的理解和支持。
家长可以帮助你一起评估作业量是否合理，并在必要时与老师沟通。
4. 与老师沟通：
如果作业量确实过多，可以尝试与老师沟通，说明自己的困难。
老师可能会根据实际情况调整作业量或提供帮助。
5. 分步完成：
将作业分解成小块，一步一步完成，避免感到压力过大。
完成一部分后给自己适当的奖励，提高学习动力。
6. 培养兴趣：
尝试将学习内容与兴趣结合，比如通过游戏、故事等方式学习。
培养广泛的兴趣爱好，有助于提高生活的整体幸福感。
7. 适当运动：
适量的体育锻炼可以缓解压力，提高学习效率。
简单的户外活动，如散步、骑自行车等，都是不错的选择。
8. 求助同学：
和同学组成学习小组，互相帮助解答问题，共同进步。
记住，适度的压力可以促进成长，但过度的压力则不利于身心健康。找到适合自己的方式，平衡学习和生活，是解决问题的关键。
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