投篮时，通常建议在投篮动作的最后阶段呼气。这样做有几个原因：
1. 增加力量：呼气可以帮助身体放松，从而在投篮时产生更大的力量。
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2. 提高准确性：呼气可以帮助集中注意力，提高投篮的准确性。
3. 减少紧张感：呼气有助于缓解紧张情绪，使运动员能够更加冷静地完成投篮动作。
当然，这并不是绝对的规则，不同的运动员可能会有不同的习惯和偏好。重要的是找到适合自己的呼吸节奏，并在比赛中保持一致。
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