上课犯困是很多学生都会遇到的问题，以下是一些提神的方法，可以帮助你集中注意力：
1. 喝水：适量饮水可以提神醒脑，避免长时间不喝水导致的脱水。
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2. 深呼吸：深呼吸可以增加氧气摄入，帮助大脑清醒。
3. 短暂休息：如果条件允许，可以短暂地闭目养神，或者站起来活动一下。
4. 做笔记：积极参与课堂，做一些笔记可以帮助你集中注意力。
5. 调整坐姿：保持良好的坐姿，挺直腰背，可以改善血液循环，使人感觉更精神。
6. 适当小憩：如果实在困得不行，可以尝试短暂的闭眼休息，但最好不要超过5分钟。
7. 合理饮食：避免高糖、高脂肪的食物，它们可能会让你感到更加疲惫。可以选择一些富含蛋白质和纤维的食物，如坚果、酸奶等。
8. 适当运动：课间可以做一些简单的伸展运动，如踢踢腿、扭扭腰等。
9. 听轻音乐：如果你不喜欢噪音，可以尝试戴上耳机听一些轻柔的音乐，帮助放松心情。
10. 使用提神物品：如薄荷糖、提神咖啡等，但要注意不要过度依赖。
记住，保持良好的作息习惯和健康的生活方式是避免上课犯困的根本。如果以上方法都无法帮助你，建议咨询医生或专业心理辅导人员。
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