失重和超重是物理学中描述物体在不同加速度条件下受到的表观重力的变化，它们可以通过以下方式区分：
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1. 定义：
失重：当物体所受的表观重力小于其真实重力时，这种现象称为失重。在失重状态下，物体的加速度方向向下，大小等于物体所受重力加速度g（9.8 m/s2）。
超重：当物体所受的表观重力大于其真实重力时，这种现象称为超重。在超重状态下，物体的加速度方向向上。
2. 加速度方向：
失重：加速度方向向下，例如自由落体运动、乘坐电梯下降时。
超重：加速度方向向上，例如乘坐电梯上升时。
3. 感受：
失重：人会有漂浮、轻飘飘的感觉，因为表观重力减小。
超重：人会有压迫感、沉重的感觉，因为表观重力增大。
4. 应用实例：
失重：在乘坐电梯快速下降、在飞机上进行失重训练、在太空船中。
超重：在乘坐电梯快速上升、在跳伞后自由落体阶段结束后重新上升。
通过上述定义、加速度方向、感受和应用实例，可以区分失重和超重两种状态。
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