肩膀的宽度通常是指肩胛骨最宽处的距离。以下是一种简单的测量方法：
1. 准备工具：你需要一把软尺或者卷尺。
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2. 站立姿势：确保身体挺直，两脚与肩同宽站立。
3. 定位测量点：找到肩胛骨最宽的部分，通常是肩峰的位置。
4. 测量方法：
将软尺或卷尺水平放置，紧贴肩胛骨两侧的肩峰位置。
确保软尺或卷尺是水平的，并且紧贴皮肤，但不要勒得太紧。
从一侧肩峰量到另一侧肩峰，记录下这个距离。
5. 记录数据：测量结果即为你的肩膀宽度。
注意：测量时尽量保持自然和放松，避免因为紧张或姿势不当而影响测量结果。
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