姑娘果，学名“沙棘”，是一种生长在我国西北地区特别是青藏高原的野生植物。它属于胡颓子科沙棘属，是一种具有极高营养价值和药用价值的植物。
以下是姑娘果的详细介绍：
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1. 外观特征：
树高：姑娘果的树高一般在1-3米之间。
叶子：叶子呈椭圆形，边缘有锯齿。
果实：果实呈椭圆形或球形，直径约1-2厘米，成熟时呈橙红色。
2. 生长环境：
喜欢生长在海拔1000-3000米的山地、沙丘、草原等地。
耐旱、耐寒、耐贫瘠，对土壤要求不严。
3. 营养价值：
姑娘果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质、氨基酸等营养成分。
具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤等作用。
4. 药用价值：
姑娘果具有清热解毒、润肺止咳、活血化瘀、消炎止痛等功效。
常用于治疗感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、冠心病、胃溃疡等疾病。
5. 食用方法：
果实可以直接食用，口感酸甜可口。
也可以加工成果汁、果酱、果酒、果茶等食品。
姑娘果的叶子、根、茎等部位也可入药。
6. 经济价值：
姑娘果具有较高的经济价值，是青藏高原地区重要的经济作物之一。
可用于食品、医药、保健品、化妆品等领域。
姑娘果是一种具有极高营养价值和药用价值的植物，在我国西北地区有着广泛的应用。随着人们对健康饮食的重视，姑娘果的市场需求也在不断增长。
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