库里投篮姿势教学 解析图解库里投篮

库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析)库里投篮手势教学~想学的，看看哦~[em]e102[/em]第一部分总结：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

上半身和背部：上半身和背部微微倾斜，以积蓄力量。出手点：出手点在额头或以下位置，手肘角度保持水平。起跳与出手衔接：起跳的同时，球要同时出手，实现无缝衔接。双手动作：双手从两边贴合，通过脚部传递力量，保持身体笔直，顺势出手。压腕：出手后要压腕，以确保射门力量和精准度。

首先说，库里式是完全正面的面对篮筐去持球的，当然这里说的正面也是自然的有时候看起来就像是15度侧身那样，右脚略微在前这种，不是死板的正面，这句话自己理解下。

我先简单讲下吧：先讲关于出手，库里的出手几乎没有停顿，从接到球就可以出手了，至于里面的关键在于，库里在接到球后立刻屈膝，举起投篮姿势最后手随球出手。整个过程可以说是非常自然的。

如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出 四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

斯蒂芬·库里2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军，2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。2015年5月，斯蒂芬·库里当选NBA2014——2015赛季的常规赛MVP。2015年7月，获最佳NBA运动员奖和最佳男运动员奖。库里投篮手势总结：垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。

如何练习库里的投篮姿势

1、要练习库里的投篮姿势，可以按照以下步骤进行：准备姿势 站位：右脚稍在前，保持稍微侧身，这样有助于下肢更好地发力，同时减少挺腰动作，保持身体竖直。 肩部张开：两肩自然张开，有助于投篮时的稳定性和力量传递。手部动作 左手位置：出手瞬间或出手前，左手应离开球，避免影响投篮的稳定性。

2、练习库里的投篮姿势，可以按照以下步骤进行：站立姿势调整：右脚稍在前：保持右脚略微领先于左脚，为投篮提供稳定的支撑。稍微侧身：身体略微向投篮方向侧身，有助于发力。下肢发力：尽量通过下肢，特别是脚和腿的力量来推动投篮动作，减少腰部过度挺直。

3、要学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面进行： 加强力量训练 上肢力量：上肢力量的发达是学习库里投篮姿势的基础，尤其是臂力的提升，对于投射超远三分尤为重要。 腰部、手臂和手腕的爆发力与柔韧性：这些都需要通过专门的训练来提升，以确保投篮时力量的集中和稳定。