被誉为生命的精华先天之气，通常指的是中医理论中的“元气”。元气是人体生命活动的原动力，是人体健康的基础。在中医理论中，元气由肾所藏，通过三焦输布全身，是人体生命活动的基本物质和功能活动的基础。
元气具有以下特点：
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1. 先天禀赋：元气是人体出生时就具有的，与人的遗传因素有关。
2. 持久性：元气一旦形成，就会在人体内长期存在，维持人体的生命活动。
3. 基础性：元气是人体生命活动的根本，其他生命活动都是建立在元气基础之上的。
4. 调节性：元气能够调节人体的生理功能，使人体各器官、组织、细胞处于协调、平衡的状态。
在日常生活中，保持元气的充足对人体健康至关重要。中医养生强调通过调养身心、合理饮食、适量运动等方式来保养元气，以达到预防疾病、延年益寿的目的。
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