练习瑜伽时，以下是一些常用的物品，它们可以帮助你更好地进行练习：
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1. 瑜伽垫：这是最基本也是最重要的物品。瑜伽垫可以提供足够的防滑和缓冲，保护你的关节。
2. 瑜伽砖：用于辅助姿势，特别是对于初学者或者身体柔韧性较差的人。
3. 瑜伽带：可以帮助你更好地保持姿势的稳定性和灵活性。
4. 眼罩：有些瑜伽练习会涉及到闭眼冥想，眼罩可以帮助你更好地集中注意力。
5. 瑜伽球：有时会用到瑜伽球来进行一些特定的平衡和力量训练。
6. 瑜伽轮：有助于改善身体柔韧性和姿势。
7. 呼吸练习辅助工具：如呼吸练习用的沙球或水球。
8. 舒适的衣物：宽松、透气的衣物，以便在练习时自由活动。
9. 水：练习前后补充水分，保持身体水分平衡。
10. 室内环境：保持练习环境的安静和通风，有助于放松身心。
准备这些物品可以帮助你更专注于瑜伽练习，提高练习效果。不过，初学者也可以从简单的瑜伽垫开始，随着练习的深入，再逐步增加其他辅助工具。
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