含钠量较高的食物主要包括以下几类：
1. 加工食品：如方便面、火腿肠、香肠、罐头食品、腌制食品（如腌菜、咸鱼、咸肉等）等，这些食品在加工过程中通常会添加较多的食盐。
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2. 零食：如薯片、薯条、方便面、肉干、肉脯等，这类食品在制作过程中也会加入大量的盐分。
3. 调味品：如食盐、味精、酱油、豆瓣酱、鱼露等，这些调味品本身就含有较高的钠。
4. 海鲜类：如虾、蟹、贝类等，海鲜本身含钠量就较高。
5. 奶制品：如奶酪、酸奶等，这些食品在加工过程中可能会添加食盐。
6. 豆制品：如豆腐干、豆腐乳等，这类食品在制作过程中也会加入较多的盐。
7. 肉类：如香肠、火腿、腊肉等，这些肉类在加工过程中通常会加入较多的食盐。
8. 蔬菜：如腌黄瓜、腌萝卜等，这些蔬菜在腌制过程中会加入较多的食盐。
由于钠摄入过多可能会增加高血压、心脏病等疾病的风险，建议在日常饮食中注意控制钠的摄入量，尤其是对心血管疾病患者来说更为重要。可以通过以下方法减少钠的摄入：
减少食用加工食品和调味品。
使用低钠盐或无盐调味品。
尽量选择新鲜食材，自己烹饪。
注意食品标签，选择低钠或无钠的食品。
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